1K, 2K ו- 4K. מה ההבדל? איזה קרמפה עלי לקנות?

לעתים קרובות אנו נשאלים "איזה קרמפדה עלי לקנות?" על פני השטח, שאלה זו נראית פשוטה וישירה, וכמעט כל לקוח נמצא בנקודה זו או אחרת.

תיהנו מסיד לימון 2K מעט מרענן ליד הבריכה

תשובה קצרה: Krampade 2K. תשובה ארוכה: זה קצת יותר מסובך.

אנו מבינים שכולם שונים ושכולם צריכים החלפת אלקטרוליטים, כולל רוב האלקטרוליטים, אשלגן בגופכם. מבחינת התזונה, כמות האשלגן הנחוצה לך תלויה בפעילותך ובפירוק הכליות שלך. מבוגרים זקוקים לממוצע 4,700 מ"ג אשלגן ליום, על פי מינהל המזון והתרופות (FDA). זהו ממוצע לגברים ונשים, אך ה- FDA ממליץ לאם מניקה לצרוך 10,000 מ"ג אשלגן ביום.

זו הסיבה שיש לנו שלוש רמות של אשלגן בקרמפדה: 1K (1000 מ"ג למנה), 2K (2000 מ"ג למנה) ו- 4K (4,000 מ"ג למנה).

זה ההבדל בין 1K, 2K ו- 4K.

איזה קרמפה כדאי לקנות? זה תלוי במי שאתה.

ההמלצה ההתחלתית עבור רוב האנשים היא ה- Krampade 2K. אם אינך יודע מאיפה להתחיל, ראה 2K. עבור רבים אנו ממליצים להשתמש במנה אחת או שתיים של קרמפייד 2K בכל יום. זה נותן לך 2,700 מ"ג אשלגן או 4,400 מ"ג אשלגן ביום. את השאר ניתן לצרוך בתזונה הרגילה שלך!

עבור ספורטאים, קרמפייד 2K מספיק לעתים קרובות. אנו ממליצים לשתות שירות אחד לפני אימון / תחרות ואחרי אימון / תחרות. אם זה לא מספיק, תוכלו להוסיף שירות נוסף במהלך הפעילות. ה- Crampade 4K הנו חובה ל"סוודרים כבדים "ולספורטאים המועדים לדחיסה. בזמן הדחיסה אנו ממליצים לשתות רק Crampade 4K אחד עד שתבין את הצרכים שלך. זה מספיק עבור אנשים כדי להפסיק את הדחיסה הפעילה הזו.

אנו ממליצים מאוד על Krampade 2K לנשים. זה ייתן לך את האשלגן הדרוש לך, במיוחד כדי לעזור לעצור ולמנוע את התכווצות "זמן החודש". לחיצת זמן, ללכת לאיבוד!

יש לנו הרבה אנשים שעוזרים לקרמפדה בפעילויות האימון היומיומי שלהם ועוזרים להם לעבור זמנים קשים. עבור אנשים אלה, אנו ממליצים לשתות את Krampade 2K. שתיית Krampade 2K אחת בבוקר ואחת Krampade 2K בערב יסייעו במניעת התכווצות ועונה על דרישת האשלגן שלכם!

אם אתה אדם מנוסה (בכיר) (זקן), אנו ממליצים להתחיל עם 1K. זוהי רמה נמוכה של אשלגן, שמקלה על הכליות, במיוחד כאשר הן בנות שנה ותפקוד הכליות שלהם מאט. מומלץ לשתות קרמפייד 1K בבוקר וקרמפייד 1K בערב. אם 1K אינו מספיק, לרוב האנשים המעבר ל- Krampade 2K הוא בדרך כלל לא בעיה, אך אם יש לכם שאלות, התייעצו עם הרופא המטפל.

יש לך את זה! המדריך הכללי שלנו הוא להתחיל עם שתי מנות של Krampade 2K, האחת בבוקר / אחרי האימון והשנייה בערב / אחרי האימון. עיין בהוראות ההפעלה למידע נוסף וזה זמין בתיק Krampade שלך. לאלו המועדים להתכווצויות מרובות אנו ממליצים להחזיק 4K, שיעזור לכם לעצור את ההתכווצויות העומדות בפניכם.

"איזו ארוחת ערב אני צריך לקנות?"

מפלצת 2K ... כנראה.

פורסם במקור ב https://krampade.com ב- 11 באפריל, 2019.