הערה: פנה למספר ההפקה

הקשר בין ההתעוררות הנפשית לעבודה אינו נדון לעתים קרובות ככל האפשר. רק העבודות הבסיסיות ביותר נהנות מהמהירות של דלק קפאין קדימה. כאשר ההתעוררות גבוהה מדי, כל משימה קשה תיפגע. עם זאת, ההשלכות אינן רק על עבודה, הן מסוגלות להרוס את החיים.

אם המשימה היא להתקדם, היא תדרוש סיבולת ונחישות, והתרגשות גבוהה יותר תשפר את הביצועים. עם זאת, מכיוון שהמשימות מורכבות אינטלקטואלית, זה לא מעורר את הריכוז האינטנסיבי שלה.

להאט את התודעה הוא מיומנות. אך לעיתים נדירות אנו שומעים על כך. זה לא חלק מהאגדה על גיבורי הספורט המפורסמים במדינה.

כשקיראן פרקינס זכה בגמר 1,500 מטר חופשי באולימפיאדת אטלנטה בשנת 1996, התקשורת האוסטרלית כתבה כי אוסטרליה היא "דג-על". ואילו הניצחון של פרקינס הקלאסי "היכן שהיית" הפך לחלק מההיסטוריה האולימפית העשירה שלנו. מסורת ההצלחה האוסטרלית הזו למרות הקשיים היא חלק מהמוניטין שלנו כאומה שלעולם לא תוותר.

גרנט האקט המשיך במורשת זו בתחרות השחייה האולימפית הארוכה ביותר. באולימפיאדת סידני 2000, האט פרקינס נאבק במלריה. ארבע שנים לאחר מכן הוא חזר על מהלךו באתונה והגן על אלופתו האולימפית כשריאותיו התמוטטו. המגע של האקט בקיר, בכיו של המאמן בדמעות וחזהו פועם מעל ליבו עדיין מראים את הסרטון של מה שנדרש כדי להיות אלוף. רגליו של האקט רוטטות מהבריכה, עייפות כל כך שהוא בקושי הצליח להפוך אותה לסלע, תמונה של האלופה.

האקט ופרקינס הם האולימפיאנים האוסטרלים המצליחים ביותר שפיתחנו אי פעם. חוסר יכולתם לשלוט בנדודי שינה הביאו בסופו של דבר לשתי בעיות שנגרמו על ידי ניהול התרגשות לקוי:

  • עייפות המגבילה את הגישה למעמקי הכישרון והמיומנות שלהם
  • קשרים אישיים הם רעים.

פרקינס זכה במדליית הזהב 1500 מטר באטלנטה, אך הוא רצה לזכות ב -400 מ 'לאחר שסיים שני בברצלונה (1992). פרקינס שיחק כל כך גרוע במשחק הבחירה שהוא לא יכול היה להשתתף במשחקים. שנים לאחר מכן אמר פרקינס בראיון גלוי כי גופתו החלה להיסגר בחודשים שלפני האולימפיאדה. היה לה רצף וירוסים ואיבדה קשר עם סימנטה ליו בגלל חוסר יכולתה להתעמל. מחשבתו הייתה כה שלילית עד שאמר "בשחייה של 300 מטר החלטתי לא לעלות לגמר."

בסוף הקריירה הואשם האקט באלימות במשפחה - כתוצאה מהרעה הממושכת שלו בניהול תירוצים. האקר, שהתמודד לראשונה עם הסיכוי להקים את האולימפיאדה ולהפוך לאלוף אולימפי שלוש פעמים בשנת 2008, לא יכול היה לישון. היא נתנה לו את סטילנוקס, כדור שינה שהוא התרגל אליו במהירות. לאחר מספר תגובות גרועות וסדרת נדודי שינה, רופא הקבוצה אסר על האקט להשתמש בסטילנוקס עד לגמר.

הטט בקושי ישנה בלילה שלפני הגמר. הוא שחה 2.4 שניות לאט יותר מהחום הקודם בגמר, 0.69 שניות מאחורי אווסמה מלאולי של תוניסיה. מאמנו קשר את התוצאה השנייה בשינה לא טובה של לילה. זה היה הדבר היחיד בין ההקט להיסטוריה האולימפית. כאשר הואט הואשם באלימות במשפחה כמה שנים לאחר מכן, הוא אמר שהוא לא יכול לישון יותר מ 45 דקות בכל פעם בגלל התנהגותו האלימה.

שינה עוזרת לשלוט בהתעוררות שלנו. אם לא נצליח לעשות זאת, הביצועים שלנו יסבלו ובמקרים מסוימים ישנו את חיינו. כשאנחנו נרדמים אנחנו יותר ממוקדים בדברים ממה שיכולנו לדמיין אי פעם.

אם ברצונך ללמוד עוד כיצד מנהיגים לא רצויים יכולים להפוך לספורטאים, אם ברצונך ללמוד עוד אודות התוכנית המאפשרת לכל מנהיגים להפוך לספורטאים, תוכל להוריד דוגמאות קטע בחינם לספרי כאן או באתר.