מודע לעומת מודע תת מודע: האם אתה באמת יודע את ההבדל?

מקור

התת מודע הוא שמנחה את התנועות האוטומטיות שלנו בכל יום. זוכר את הפעם הראשונה שניסית לרכוב על אופניים? שלי בהחלט לא הלך טוב. אבל 10 שנים אחר כך מצאתי את עצמי רוכב לעבודה וחזרתי באמסטרדם כל יום. ההבדל שמוחי התת מודע אחסן את כל המידע הדרוש לי לרכיבה על אופניים ונותן למוח המודע שלי לשים לב לדברים האחרים כמו רמזורים וסביבתי.

רובנו יכולים להסכים שהתנהגויותינו פחות רציונליות ממה שאנחנו מאמינים. המוחות התת מודעים שלנו ממלאים תפקידים ענקיים בכל אחד מחיינו. אבל, מה זה בדיוק התת מודע?

מקור

1. מוח מודע ותת מודע הם נפרדים אך הם יכולים לעבוד ולשתף פעולה יחד.

המשמעות היא שאם תשנה את דעתך המודעת לא תשנה את התוכנית התת מודעת אוטומטית. השכל המודע לומד אחרת מאשר התת מודע.
המוח המודע שלך, ממש מאחורי המצח שלך, אי שם בקליפת המוח הקדמית, מייצג אותך כאינדיבידואל ייחודי. אני חושב שבטוח לומר שזה בעיקר המחשבות שלך.

2. המוח המודע שלך יצירתי.

זה מה שעושה אותנו שונים משאר בעלי החיים. המוח המודע שלנו כה חשוב בהתפתחותם של בני האדם. בעוד שצורות החיים האחרות פשוט תגוביות בתוכן של תגובת גירוי קלט / פלט, אנו יכולים לקבל גירוי ולשנות את התגובה בכל פעם. כאשר בעל חיים מקבל גירוי, הם נוטים לחזור על אותה התנהגות.

מקור

3. השאיפות שלך בחיים נובעות מהתודעה המודעת שלך.

מכיוון שהתודעה המודעת היא זו היצירתית, היא יוצרת את כל הרצונות האישיים שלך, המשאלות, מה שאתה באמת רוצה לעשות עם החיים שלך ועוד. המוח המודע שלך יכול ללמוד בקלות מלהראות אנשים עושים דברים, לצפות בסרט, לקרוא ספר, לבשל או ללכת.
יום אחד אתה יכול לראות איזה בחור אקראי מחליף את המקלדת של מחשב נייד זעיר ולחשוב לעצמך "אתה יודע מה, גם אני יכול לעשות את זה", ואז למצוא את עצמך קונה את הכלים, מגלגל שרוולים ומשנה את משענת כף היד והמקלדת השבורה של את המחשב הנייד שלך ותחליט לפתוח חנות תיקונים לטלפונים ומחשבים ניידים. למחרת, אולי תרצה להיות מדריך יוגה.
נשמע מוכר? ובכן, אתם בטח מכירים אותי באופן אישי.

למען האמת, המוח המודע של כולם עובד באופן דומה לזה.

מקור

4. התודעה המודעת שלך היא מוח ההרגלים.

כשאתה מקבל גירוי וקיים הרגל בתת המודע שקשור לגירוי זה, הוא יפעל אוטומטית להתנהגותו הקשורה. זה מה הרגל, כל מה שצריך זה גירוי וההתנהגות תשחק את עצמה.

5. כאשר המוח המודע שלך אבד בחשיבה, התת-מודע שלך קובע אוטומטית את ההתנהגות שלך.

זו הסיבה שאינך צריך להפסיק לרכוב על אופניים כשאתה מתחיל לחשוב מה לבשל כשאתה מגיע הביתה. אתה יכול אפילו להמשיך ולנסות לזכור את המתכון, להבין אם אתה צריך לעצור בסופר כדי להשיג מרכיב חסר בעוד תת מודע עושה את העבודה המכריעה עבורך: להביא אותך הביתה.

מקור

6. התודעה המודעת משתנה בקלות, ואילו התודעה המודעת היא עקשנית יותר.

מחשבות באות ונכנסות לתודעה המודעת שלך. זה משתנה ללא הרף. התת מודע שלך לוקח קצת יותר מזה כדי להיות משוכנע בשינוי שהצעת לאחרונה. לא, זה לא ישתנה עד שתמשיך לחזור עליו לנצח.
תאר לעצמך עולם שהמיינד התת מודע שלך משתנה במהירות כמו שהמוח המודע שלך עושה. חס וחלילה, בסופו של דבר תצטרכו ללמוד ללכת כל יום.

תת המודע שלך נועד לשמור על התוכנית המלומדת.

7. רוצה לשנות את התגובות התת מודע שלך? חזור. חזור. חזור. חזור.

לקח לי הרבה זמן שהבנתי שהבעיות שלי פשוט לא ייעלמו כי אני מודע להן.
אני זוכר שיצאתי ממשרד המטפל שלי, היה גשם והיו לנו כמה תגליות טובות לגבי דפוסי המחשבה שלי. עליתי על חשמלית חזרה הביתה, התיישבתי בביטחון את המושב הקרוב ביותר, השענתי את מצחי על החלון וחשבתי איך חיי יהיו שונים מעכשיו. למחרת התחיל ממש כרגיל והרגשתי את הדחף לבקש את כספי בחזרה.
החלק המצחיק בצד, לא משנה כמה תשלמו עבור הפסיכולוג, הפסיכיאטר, היועץ, מה שלא יהיה; אף אחד לא יעשה את העבודה בשבילך. זה התת מודע שלך, אתה צריך לפתור את זה.

אתה צריך להיות סבלני ולחזור על כל מה שאתה רוצה לשנות.

תכנות מחדש של התודעה המודעת היא תהליך ארוך מכיוון שזכור, התודעה המודעת והתת-מודע היא ישות נפרדת. אתה משלים את החלק הראשון כשאתה מבין מה אתה עושה לא נכון ומשנה, החלק השני הוא לחזור עליו. מודעות או הבנה חדשים לא ישנו אוטומטית את התוכניות בתת המודע שלך. צריך לחזור על ההתנהגות החדשה כל הזמן כתרגיל, ואז בסופו של דבר זה יעבוד.

מקור

8. הנה זה מגיע התודעה ...

להיות מודע הוא דרך חיים בה אתה שומר על דעתך ברגע הנוכחי ולא נותן לו לנדוד. אם המוח המודע שלך בהווה, זה מפעיל את ההתנהגות שלך. באופן טבעי, זה משאיר פחות ופחות מקום לתת המודע שלך לקחת את ההגה. אם אתה מצליח לשים לב כמה זמן בכל יום ולאכוף את ההתנהגויות החדשות שלך "שהשתנו" או "השתנו", בסופו של דבר, אך לאט לאט תשנה את תוכניות התת מודע שלך.
אתה יכול להתקרב אל תת המודע שלך באמצעות תרגול קבוע של מדיטציה.

9. התודעה המודעת שלך היא אותו חבר שלוחש לך באוזן: "שרדת בעבר, תשרוד שוב"

המוח התת מודע שלנו הוא זה שאומר לנו שאנחנו יכולים לעשות את זה, כשאתה מתמודד עם סיטואציה מאתגרת. כשאנו חיים את חיינו, התודעה המודעת שלנו צוברת זיכרונות מתקופות בהן הצלחנו ולאגור אותם לשימוש מאוחר יותר. גם אם אתה נמצא במצב קשה שמעולם לא היית בו בעבר, תת המודע שלך יכול לדחוף אותך הלאה מכיוון שהוא זוכר את הזמנים שבהם כבשת מכשול חדש.

לכן אנו יכולים לומר שחשוב למקם את עצמכם מחוץ לאזור הבטוח שלכם המחייב אתכם לקרוא לאמונה העצמית שלכם. בכל פעם שאתה עולה לאירוע שהביטחון התת מודע גדל עוד יותר.

מקור

10. התודעה המודעת שלך לא חושבת ולא מתבוננת באופן עצמאי. הוא מציית לפקודות שהוא מקבל מהתודעה המודעת שלך.

התודעה המודעת שלך מקשיבה בעיקר לבחור הגדול, לתודעה המודעת שלך.
המוח המודע שלך שותל את הזרעים והתודעה שלך תת-מודעת מאפשרת להם לנבוט ולצמוח בחופשיות. בפעם הבאה שאתה מנסה לדבר רע על עצמך, זכור זאת.

אתה עלול להיכשל במבחן אבל אם אתה הופך את זה לדרמה ענקית בראשך, ביקר את עצמך בחומרה והכה את עצמך: מזל טוב, שכנעת את תת המודע שלך שאתה מפסיד ענק. האם זה שווה את זה? אני לא יודע, אתה עושה את המתמטיקה. ברגע שאתה עושה את זה, עשה זאת עבור כל מה שאתה אומר לעצמך בראש שלך.

זכרו, המוח המודע שלכם מצווה והמוח התת מודע שלכם מציית.

מקור

כל דבר, נתון של זמן ותרגול, יכול להיות מועבר בהצלחה מהמודע לתודעה המודעת.